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Comment les athlètes peuvent-ils utiliser la cryothérapie pour améliorer leur récupération après un match de football?

Chers sportifs, vous connaissez sûrement le sentiment de douleur qui suit votre entrainement ou match intense. Vous avez essayé tous les remèdes possibles pour apaiser[…]

Quels sont les avantages de l’entraînement en circuit pour les athlètes de sports de raquette?

Le sport de raquette est une activité qui requiert non seulement une bonne technique de maniement de la raquette, mais aussi une excellente condition physique.[…]

Quels sont les effets bénéfiques de l’entraînement en altitude sur la performance des coureurs de marathon?

L’entraînement en altitude rencontre un engouement grandissant dans le monde du sport, en particulier chez les coureurs de marathon. Beaucoup de sportifs de haut niveau[…]